nie zjem

[...] jakąs zjem, ale to raczej w formie przekąski, i małego grzechu :) Ceny ryb, 15-do aż około 40zł/kg. Wybieraj tłuste ryby, które mają dużo dobrych tłuszczy w tym omega-3. Paweł ma racje, cały ten syf oznakowany 'fit' jest masakrycznie przetwarzany, tylko po to żeby było '0' tłuszczu, a jak pewnie dobrze wiesz, wcale nam nie straszny tłuszcz!

Witam :-). Mam kilka dni na nadrobienie zaległości. Dla porządku garść informacji. Chanula - I co ja teraz zrobię bez Twojego towarzystwa? {{:-( Wracam, a tu takie zmiany... 1. Trening W lesie byłam zaledwie dwa razy, jestem bardzo zadowolona z postępów. Jeżdżę na orbitreku około 30-38 min. Zdarza się, że codziennie, najczęściej co drugi [...]

Siedząc w szkole od 8 do 15 to nawet na ryż czy makaron nie chce mi się patrzeć. Zjem same warzywa i dziękuje, jestem najedzony... :-))

Byłem 2 tyg temu u lekarza (już inny) spojrzał na język od razu powiedział ,że nie widzi nic takiego.. ja mu mówię ,że rano jest tego więcej a po umyciu języka mniej wiadomo.. przepisał Flucofast, biorę 2 tyg i żadnej poprawy, dzisiaj idę do niego i mówi ,że język elegancki i przepisał mi jeszcze na tydzień flucofast + biotyk... Ja widzę ,że mam [...]

[...] w sumie przepraszam, że używam tu moje własnej zakrzywionej terminologii, która może wprowadzać w błąd. kończę psychologię, znam kryteria różnego rodzaju ED i niczego sobie nie przypisuję, absolutnie :-) a w tym co nieopatrznie napadem nazwałam chodzi bardziej o włączenie zerojedynkowego myślenia, na zasadzie: 'a teraz to już mi wszystko [...]

przecież nie wywale tego skoro dałem za to 200zl ... zjem , co będzie to będzie ...

[...] wg przepisu Shrimp z http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s7.html (zjadłam ok. 50%, druga połowa dla męża) dodatkowo dodałam niewielką ilość warzyw na patelnię (m.in. marchewka, fasolka szparagowa, pietruszka, cukinia) , dodatkowa porcja piersi z indyka gotowana na parze, dziki ryż 50 g, pół [...]

Badania obowiązkowe, ide za niedługo je zrobić. dzięki za poradę. pewnie i tak zjem to do końca żeby już na to nie patrzeć, może przeżyje xD...

a ja jajka z rana i ogolnie te 30-40g tluszczy a wieczorem wiecej ww bo inaczej z glodu bym umarl %) u mnie jest tak ze dodam nawet 10g lnianego oleju to od posilku do posilku lajcik a np sam ryz+kura to zjem tego ryzu nawet 200-300g i po 10 min nie czuje zebym cokolwiek jadl %)

[...] albo macie dużo za duże wymagania %-) Przed momentem wróciłem z plaży, ze 3 na prawdę dobre dupy były (w tym jedna z osiedla %-) ). No ale z typami to fakt, oprócz mnie i kumpla z którym śmigam się lansować na tą plażę ( %-) ) to ani jednego dobrze zrobionego nie widziałem. I mam takie same rozkminy jak Pirlo - ja czasami wstydzę się [...]

kto napisał, że masz działać zupełnie sama bez niczyjej pomocy? Ehh...jakoś tak zrozumiałam }:-( Dobrze wiedzieć, że w razie czego jednak mogę liczyć na pomoc :-D PIĄTEK(2 SIERPNIA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eced8345bc44042bbf272b18993d284.png NAPOJE: kombucha robiona na [...]

inna rzecz, że jak zjem 400 gr buraków to nie jest to wystarczająca ilość by coś mi zabarwić :-D

11 stycznia 2014 TRENING Barki, Triceps wycisknie sztangielek 10x7,5kg/ 6x7.5kg/ 7x6,25kg wznosy bokiem 10x2,5kg/ 2,5kg/ 2,5kg wznosy w pochyleniu 10x 2,5kg/ 2,5kg do czola sztangielki 10x5kg/ 8x5kg/3x6,25 + 7x5kg francuskie dwurącz siedząc 8x10kg/7x10kg Dzisiaj robie urodziny dla rodziny, więc szybki trening między przygotowywaniem sałatek. [...]

musze ogarnąćmichę, jutro zjem bez węgli, w czwartek cheat i od piątku normalna miska leci, bo to IF chyba nie dla mnie

Normalne vlcd przewiduje ciągnięcie bez ładowań kilka tygodni, ja ładować też nie będę ale co kilka dni jak będę bardzo słabo się czuł to te 50gram na noc zjem ww.

ja mam jeszcze 300 kury do zzrobienia i taz mi sie nie chce, zjem surowe %-)

a ja zjem osCYPKA zara tylko program sie skonczy. bo te 250 nic nie dało nawet na te stawy a już ponad miesiąc mija

Dziś przymusowy dzień off, od aktywności fizycznej. Czasem dobrze ponoć zrobić taki dzień a nie pamiętam bym sobie na to pozwolił już dawno. Ogólnie ogrom nauki strasznie mnie przytłacza. Troche zjem troche więcej węgli niż planowane 50g zamiast fatu dzisiaj by podładować baterie na wieczorną nauke. [...]

na tę przedtreningówkę, dużo sezonowców, może opchnę, a jak nie to sam zjem łyżką , może coś poczuję %_)

Ja dziś jeszcze nic nie zjadłem, tylko kawa i woda. Waga z 97,3 na 91,3 w jakieś 20 godzin :D, ale zaraz kuraka jakiegoś zjem.